JALマイルの使い方｜特典航空券の必要マイル・どこかにマイル・e JALポイント

マイルの使い方　数値を公式で確かめた日 2026年10月23日（初出 2026年9月25日・手直し 2026年10月15日）

先に答え：こんな人は

行き先にこだわらないならどこかにマイルは往復一律7,000マイルです
10,000マイル以上をポイントにするならe JALポイントは15,000ポイントからになります
国内線の特典航空券なら片道4,500マイルからで、搭乗日の360日前から予約できます

参照した公式ページ 12件参照先の一覧へ

JALマイルの使い道は、大きく4つに分かれます。「特典航空券」「どこかにマイル」「e JALポイント」「提携ポイントなどへの交換」です。JALの公式ページの記載をもとに、それぞれの必要マイル数と条件を整理しました。

そらまめ

ポイントごとの交換ルートと出典は、ルート一覧で調べられます。

主な使い道の比較

使い道	内容	主な条件
JAL国内線特典航空券	片道4,500マイルから（区間・空席状況による）	搭乗日の360日前から予約可。予約便に限り有効
JAL国際線特典航空券	日本発着・片道7,500マイルから（路線・クラス・空席状況による）	他社運航のコードシェア便は対象外
どこかにマイル	往復一律7,000マイル	行き先はJALが提案する4つの候補から決まる
e JALポイント	1,000マイル＝1,000ポイント、10,000マイル＝15,000ポイントから	1ポイント＝1円相当。JAL Webサイトの航空券・ツアー購入に使える
提携ポイントへの交換	例：dポイント・Pontaポイントは10,000マイル＝10,000ポイント	交換先ごとに単位・回数の条件がある

次の一歩：あなたはどちら？

期限が近いマイルがある人期限の確かめ方と、期限を延ばす交換をまとめています。
JALマイルの有効期限と延ばす方法／家族でマイルを合算する
必要マイルに足りない人どこで払うと、どのカードでJALマイルが多く貯まるかを表にしています。
JALマイルが貯まる支払い・カード早見表／JALマイルの貯め方まとめ

JAL国内線特典航空券

必要マイル数は「基本マイル」と「PLUS」

ゾーンごとの全体の表は、JAL特典航空券の必要マイル早見表にまとめています。

JALの案内では、国内線特典航空券の必要マイル数は、路線や日程、予約時点の空席状況に応じて変動します。一番少ない「基本マイル」の席に空きがない場合は、追加マイルを払えば予約できます（特典航空券PLUS）。追加マイルは、予測残席に応じて変わります。

直行旅程（片道1区間）の基本マイル数は、距離に応じたA〜Gの7つのゾーンで決まっています。

ゾーン	普通席	クラス J	ファーストクラス	普通席のPLUS利用時（最大）
A	4,500	5,500	早見表に記載なし	〜20,500
B	5,500	6,500	早見表に記載なし	〜26,500
C	6,500	7,500	14,500	〜28,000
D	7,500	9,000	18,000	〜35,500
E	8,500	10,000	20,000	〜43,500
F	9,500	11,500	22,000	〜49,000
G	10,500	13,500	24,000	〜57,000

「PLUS利用時」の数字は最大のマイル数で、路線により異なるとされています。東京発の路線の例は次のとおりです（JALのゾーン別発着地一覧より）。

Bゾーン：東京－仙台、東京－新潟、東京－名古屋など
Cゾーン：東京－大阪、東京－小松、東京－秋田など
Dゾーン：東京－広島、東京－松山、東京－高知など
Eゾーン：東京－札幌、東京－福岡、東京－鹿児島など
Fゾーン：東京－沖縄（那覇）、東京－奄美大島
Gゾーン：東京－宮古、東京－石垣、東京－久米島

たとえば東京－福岡を普通席の基本マイルで往復すると、8,500マイル×2＝17,000マイルです。

特定の路線を同日中かつ6時間以内に乗り継ぐ場合は、別に「乗り継ぎ旅程」の必要マイル早見表があります。

主な条件

対象はJALグループ国内線で、クラスは普通席・クラス J・ファーストクラスです。クラス J・ファーストクラスの設定がない路線・便・機材もあります。
予約の申し込みは、搭乗日の360日前の午前0時から搭乗日前日まで（日本時間）です。
特典を利用できるのは、会員本人、会員の配偶者、会員の二親等以内の親族、義兄弟姉妹の配偶者です。
1特典で1旅程または2旅程を利用できます。直行旅程は1旅程1区間、乗り継ぎ旅程は1旅程2〜3区間までです。
申し込み時点で必要マイル数が口座にあることが条件で、予約が完了した時点で発券とマイルの引き落としが行われます。キャンセル待ちはできません。
必要マイル数のほかに、国内線旅客施設使用料（PFC）をクレジットカードで支払う必要があります。
小児や座席が必要な同伴幼児の必要マイル数は、大人と同じです。

変更・払い戻し

マイル引き落とし後の予約の変更（搭乗クラスの変更を含む）はできません。変更したい場合は、取り消し・払い戻しをしたうえで新たに予約します。
すべて未使用の場合に限り、取消手数料1,000円で払い戻しができます。払い戻す特典のすべてが未使用で、特典発行日から1年以内であることが条件で、予約便第一区間の出発後は払い戻しできません。
予約便に搭乗しなかった場合、特典航空券は無効になり、マイルの払い戻しや他の特典への変更はできません。
払い戻し時点で有効期限が切れているマイルは、口座に戻りません。

JAL国際線特典航空券

国際線特典航空券も、必要マイル数は日程や予約時点の空席状況で変わります。基本マイル数で予約できない場合は、特典航空券PLUSで予約できます（ファーストクラスは対象外）。日本発着・片道の基本マイル数（JALのページの更新日は2026年4月16日）の例は次のとおりです。

路線	エコノミー	プレミアムエコノミー	ビジネス
ソウル	7,500	－	18,000
台北－東京（羽田）便	11,000	－	26,000
上海（浦東）便	10,000	15,000	24,000
香港	11,000	16,000	26,000
バンコク－東京（羽田・成田）便（JL031/JL034便以外）	13,500	25,000	40,000
シンガポール	13,000	25,000	40,000
グアム	10,000	－	23,000
ホノルル	20,000	30,000	43,000
シドニー	23,000	31,000	45,000
ロンドン・パリ	27,000	40,000	57,000
ニューヨーク・ロサンゼルスなど北米	27,000	40,000	55,000

対象はJAL国際線（JTA国際線を含む）で、他社運航のコードシェア便は利用できません。
日本国内区間を含む旅程では、JAL・JTAの国内線も利用できます。
未使用の国際線特典航空券の払い戻しの取消手数料は3,100円です。
表の「－」は、JALの早見表で「－」と表示されている箇所です。ファーストクラスの必要マイル数や、上に載せていない路線は、JALのページで確認してください。ページの名前は「JAL国際線特典航空券必要マイル数」です。

どこかにマイル

どこかにマイルは、往復一律7,000マイルで往復の特典航空券と交換できるサービスです。JALの案内では、どこかにマイルは行き先に関わらず7,000マイルとされています。通常の特典航空券では、路線によって往復9,000〜21,000マイル（基本マイルの場合）必要です。

申し込み時に、JALから4つの行き先候補が提案されます。申し込みから3日以内に、決定した行き先が知らされます。
東京（羽田）、大阪（伊丹・関西）、福岡、札幌（新千歳・丘珠）発着便の路線が対象です。
出発・到着時間は、6つまたは4つの時間帯から選べます。
同行する友人の分も同時に申し込めます（別途、本人によるマイル引き落としの手続きが必要）。

那覇・鹿児島発の「どこかにマイル南の島」もあります。利用条件や変更・払い戻しは、JALのどこかにマイルのページで確認してください。

e JALポイント

e JALポイント：1,000マイルあたりのポイント

1,000マイル分を交換（1,000マイル単位）1,000ポイント
10,000マイル分を交換（15,000ポイント）1,500ポイント

e JALポイントは、JAL Webサイトでの航空券・ツアー購入代金の支払いに使えるポイントです。1ポイント＝1円相当で、本人と二親等以内の親族が使えます。

交換は、1,000マイル＝1,000ポイント（1,000円相当）からで、1,000マイル単位です。10,000マイルなら、15,000ポイント（15,000円相当）になります。
100マイルからの交換は、2025年12月15日で終了しています。
有効期限は、特典交換を行った日の1年後の同月末です。有効な残高すべてが、最新の有効期限に更新されます。
有効期限内に支払いを済ませていれば、搭乗日が有効期限後でも使えます。
国際線航空券の海外発旅程や国内ホテルの支払いなど、使えない商品もあります。

提携ポイントなどへの交換

JALマイルは、dポイント・Pontaポイント・楽天ポイントなどにも交換できます。10,000マイル以上なら、dポイントとPontaポイントは1マイル＝1ポイントです。楽天ポイントは、10,000マイルで8,000ポイントです。詳しくはJALマイルはどのポイントに交換する？をご覧ください。

このほか、JALの「マイルをつかう」ページには、ほかの特典も載っています。提携社特典航空券、JAL国際線アップグレード特典、ZIPAIRポイント特典などです。

交換する前の注意点

特典の申し込みで一度引き落とされたマイルは、特典を使わなかった場合でも戻せず、他の特典にも換えられません。ただし、未使用特典の払い戻しの対象は除きます。

ANAマイルの場合は

ANAマイルの特典航空券やANA SKY コインについては、ANAマイルの使い方にまとめています。ANAの必要マイルを表だけで見たい場合は、ANA特典航空券の必要マイル早見表をご覧ください。

まとめ

国内線の特典航空券は片道4,500マイルから、国際線は片道7,500マイルからです。
行き先にこだわらないなら、どこかにマイルは往復7,000マイルです。
10,000マイル以上をe JALポイントにすると、15,000ポイントになります。

次にやること（1つ）

JALの必要マイル早見表で、乗りたい区間のマイル数を確かめます。

JAL国内線の必要マイル早見表を開く

訂正履歴

2026年10月25日：国内線特典航空券の表の「普通席のPLUS利用時（最大）」の列が、JALの必要マイル早見表（2026年10月1日更新）の数字と違っていました。ゾーンAからGの順に、20,500・26,500・28,000・35,500・43,500・49,000・57,000マイルに直しました。基本マイル数（普通席・クラス J・ファーストクラス）は、同じページで確認し直して変更はありません。