PontaポイントをJALマイルに交換する方法｜2ポイント→1マイル・上限なし、事前登録と交換できないポイント

ポイント→マイル　数値を公式で確かめた日 2026年11月1日（初出 2026年9月27日）

先に答え：こんな人は

PontaをJALマイルにするなら2ポイント→1マイルで、上限はありません（JALの提携ページの記載）
初めて交換するならPontaWeb会員登録とJMB×Ponta会員登録が先に必要です
リクルート期間限定ポイントはPontaポイントではないので、交換に使えません

参照した公式ページ 6件参照先の一覧へ

Pontaポイントは、JALマイルに交換できる共通ポイントのひとつです。ANAマイルへの交換先は、当サイトではANAの公式ページで確認できていません。この記事では、PontaWebとJALの公式ページからまとめます。PontaポイントをJALマイルに交換するときの条件、事前に必要な登録、交換できないポイント、有効期限の注意点です。Pontaポイントの貯め方はPontaポイントの貯め方まとめにまとめています。

最新の交換条件と出典は、交換ルート一覧にまとめています。この記事は、選ぶときの材料を整理したものです。

みるる

注意：PontaWebの案内では、無効になる交換があります。

そらまめ

自分のポイント数で何マイルになるかは、換算ツールで調べられます。

要点

交換レートは2ポイント→1マイルです。2ポイント単位で交換できます。
JALの提携ページには「交換の上限はございません」と書かれています。
交換には、PontaWeb会員登録とJMB×Ponta会員登録（無料）が必要です。
マイルは、受付後1週間ほどで積算されます。交換後の変更・キャンセルはできません。
交換したマイルの有効期限は、積算日から36カ月後の月末までです（PontaWebの記載）。
「リクルート期間限定ポイント」や「サイト限定ポイント」は、そもそもPontaポイントではありません。そのため、JALマイルへの交換には使えません。

交換の条件

Pontaポイント→JALマイルの交換ルート

Pontaポイント2ポイント → 1マイルJALマイル

交換単位：2ポイントから、2ポイント単位
上限：なし（JALの提携ページの記載）
積算：受付後1週間を目途（PontaWeb）
交換後のマイルの有効期限：積算日から36カ月後の月末まで

項目	内容
交換レート	2Pontaポイント → 1マイル
交換単位	2ポイントから、2ポイント単位
上限	なし（JALの提携ページの記載）
積算までの日数	受付後1週間を目途（PontaWeb）。完了・失敗の連絡はないため、3週間後を目途にPontaWebのポイント通帳で確認
事前に必要なこと	PontaWeb会員登録済みのPonta会員ID、JMBお得意様番号、JMB×Ponta会員登録
交換後のマイルの有効期限	交換マイル積算日から36カ月後の月末まで
キャンセル	交換完了後の、交換ポイント数の変更・キャンセルはできない

たとえば10,000ポイントを交換すると5,000マイルです（自分のポイント数での計算は換算ツールで確認できます）。ポイントの半分の数のマイルになる交換なので、マイルにするかどうかは、マイルをどう使うかで決まります。考え方はポイントはマイルにしない方が得？にまとめています。

交換までの流れ

手順1PontaWeb会員登録をする
手順2JALマイレージバンク（JMB）に入会していない場合は入会する
手順3JMB×Ponta会員登録をする
手順4PontaWebのポイント交換ページから、交換するポイント数を指定して申し込む

PontaWeb会員登録をする。
JALマイレージバンク（JMB）に入会していない場合は入会する。
JMB×Ponta会員登録をする。必要なのは、Ponta会員IDとリクルートIDまたはau ID、JMBのお得意様番号とパスワードです。JMBローソンPontaカードVisaを持っている人は、自動的にJMB×Ponta会員になっています。
PontaWebのポイント交換ページから、交換するポイント数を指定して申し込む。

PontaWebの案内では、交換の受付時にPonta会員IDに登録したメールアドレスに連絡が届きます。

交換できないポイント

PontaWebには、Pontaポイントのほかにも種類の違うポイントが表示されます。PontaWebの「ポイントについて」では、次のように案内されています。

ポイントの種類	Pontaポイントへの交換	つかえる場所
Pontaポイント	—	Ponta提携店舗・サイト
リクルートポイント	できる（Ponta会員IDの登録が必要）	リクルートポイントの参画サイト
リクルート期間限定ポイント	できない	リクルートポイントの参画サイト
サイト限定ポイント（じゃらん限定ポイントなど）	できない	そのサービスだけ

JALマイルに交換するのはPontaポイントです。期間限定ポイントやサイト限定ポイントは、Pontaポイントに交換できないため、JALマイルにもできません。このほかauの「Pontaポイント（au PAY マーケット限定）」もあります。au PAY マーケットなどで、1ポイント＝1円として使えるポイントです。JALマイルへの交換に使えるかどうかは、当サイトでは公式ページで確認できていません。

有効期限の注意

Pontaポイント：最終利用日（ためる・つかう）から1年後の同日までです。ためるか使うたびに延長されます。ただしauサービスの「KDDI定期付与」によるポイント加算では、有効期限は延長されません（PontaWebの記載）。
交換したJALマイル：積算日から36カ月後の月末までです。マイルの有効期限の確認方法や、期限が近いマイルの使い道はJALマイルの有効期限にまとめています。

Pontaポイントのまま置いておくと、1年間ためも使いもしなかった時点で失効します。一方、JALマイルにすると期限は36カ月後の月末までになりますが、その期限は延長されません。すぐに使う予定のないポイントをマイルに移すかどうかは、使い道とあわせて判断してください。

反対方向（JALマイル→Pontaポイント）

JALマイルは、Pontaポイントにも交換できます。3,000〜9,999マイルは2マイル→1ポイント、10,000マイル以上は1マイル→1ポイントです。3,000マイルから、1,000マイル単位で交換できます。ほかのポイントとの比較はJALマイルはどのポイントに交換する？にまとめています。

ほかのポイントとの比較

dポイントは1,000ポイント→500マイル、楽天ポイントは2ポイント→1マイルで、JALマイルに交換できます。ただし上限があり、dポイントは1か月40,000ポイントまで、楽天ポイントは1か月20,000ポイントまでです。Pontaポイントは、JALの提携ページに上限はないと書かれているため、まとまったポイントを一度に移しやすいルートです。各ルートの比較はポイントからANA・JALマイルへの交換比較にまとめています。dポイントからの交換は、dポイントをJALマイルに交換する方法にあります。

注意

交換条件は、2026年11月1日にPontaWebとJALの公式ページ（JALマイレージバンクのPontaのページ）で確認した内容です。
JALの公式ページには、2026年11月1日〜12月31日の「Pontaポイントからマイルへの交換で25％レートアップキャンペーン」が、実施予定として載っています。JALの例は「100Pontaポイントの交換で、通常50マイルのところ、ボーナスマイル12マイルを加えて合計62マイル」です。2026年11月1日の確認では、JALのページは「予告」の表示のままで、参加登録の要否や上限は書かれていませんでした。同じ日のPontaWebの交換ページには、通常の2ポイント→1マイルだけが書かれていました。始まったあとの条件は、ANA・JALマイル関連キャンペーン一覧と公式ページで確かめてください。
PontaWebの案内では、無効になる交換があります。同一人物が複数のIDで交換した場合や、不正な申し込みと判断された場合は、ポイント・マイルは返却されません。